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人一天睡多久 怎么睡才健康?

2019-08-24 01:29 来源:江苏快讯

  人一天睡多久 怎么睡才健康?

  学习和领会党的路线方针政策是认同和忠实执行党的基本路线的基本前提。  会议指出,中央国家机关首先是政治机关,更要旗帜鲜明讲政治,带头坚决维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导。

85个部门中,机关党委编制数在10人及以下的有46家,占54%;85个部门内设机构编制平均数是23个,有70个部门机关党委的编制达不到该平均数,占82%。  职业教育的国际化离不开国际化的师资队伍建设。

  党的各级组织和党员领导干部必须时刻不忘对党应尽的责任和义务,义无反顾地扛起职责,意气风发、满腔热情地干好事业。  随着中药需求量的增加,中药供给短板日益凸显。

    四要反映社情民意,通过联系服务各界群众厚植党的执政基础。全局学习教育呈现出“开局良好、进展顺利、成效初显”的良好局面。

会议听取中央纪律检查委员会工作汇报,研究部署2018年党风廉政建设和反腐败工作。

  在实现“全面建成小康社会,奋力打赢脱贫攻坚战”奋斗目标征程上,党的各级组织和领导干部会留下怎样的印迹,关键取决于脚踏实地干了什么、干出了什么样的成效。

  三是要善于进行分析。抓住了这些关键问题,领导干部在面对意识形态问题的时候就能够做到忙而不乱、忙而不累了。

  前海蛇口自贸片区管委会副主任、前海管理局副局长、党组成员、机关党委书记王锦侠参加调研。

  要严格家教家风,管好亲属子女和身边工作人员,注重家庭美德的培养,做到廉洁自律、廉洁治家。今年,纪工委将对各部门机关纪委办理的十八大以来党纪处分案件卷宗质量进行检查,有问题的要予以纠正,以整体提高中央国家机关执纪审理工作质量;开展经常性纪律教育,继续开展中央国家机关“以案释纪明纪、严守纪律规矩”警示教育月活动,坚持用身边事教育身边人,充分运用第一种形态,让“红脸出汗”成为常态。

    二要加强民主监督,形成党内外监督合力。

    王锦侠汇报了前海蛇口自贸片区近年来的发展情况和前海党建工作情况,特别是学习贯彻党的十九大精神,指导推动前海蛇口自贸片区加快发展的实践做法。

  一方面,要扎实推进机关纪检组织建设,推动机关纪委书记专责专干,按照查审分离要求设立相应职能处室,选优配强纪检干部队伍;另一方面,要大力提高机关纪检干部素质和本领,贯彻落实总书记对纪检队伍的要求,做到忠诚坚定、担当尽责、遵纪守法、清正廉洁,确保党和人民赋予的权力不被滥用,惩恶扬善的利剑永不蒙尘。要突出政治建设这个统领,抓住思想建设这个灵魂,夯实组织建设这个基础,把握正风肃纪这个关键,坚持“围绕中心”这个根本。

  

  人一天睡多久 怎么睡才健康?

 
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自办家庭报纸二十六载 九旬老人上演我爱我《家》
2019-08-24 10:58:32  来源: 北京青年报
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  《家》报合订本第一卷

 冯树凭编辑《家》报(资料图)

 《家》报创刊号

  情景喜剧《我爱我家》里,为了让家里的生活更有条理,傅明老人在家里办起了202黑板报,只是很快就偃旗息鼓停办。现实生活中,今年已89岁的离休军官冯树凭,1991年开始在全家的努力之下办起了《家》报,至今已发行了1793期——虽然形式从手工版到电子版再到汇编成书,但内容上一直坚持以家庭成员的先进事迹为主,为这个7户人家17口人组成的大家庭树立良好榜样,以促进家庭和睦,事业有成——儿子冯卫东,是女排队长惠若琪的启蒙教练。

  一份只面向家庭成员的“绝对小报”

  冯树凭老人1948年参军,1983年离休,是副师级干部——老人当年上过朝鲜战场;还上过青藏高原,支援过青海的输油管线的建设。被问及创作《家》报的初衷,冯树凭老人说很简单,就是希望家和万事兴。

  参加青海输油管线建设的13年,冯树凭和妻子罗巧珍一直通过书信沟通、教育子女。离休后,他开始和老伴商量着一起创办一份报纸。在他们看来,自己的儿女都已经建立自己的家庭了,再和他们讲大道理也没什么意思了。但借助“报纸”的形式也许可以起到更好的教育效果。只是,那个时候,罗巧珍还未退休。于是,不甘寂寞的冯树凭就先尝试着给报社投稿,算是进行正式办报前的“演习”。

  1991年6月,罗巧珍正式退休以后,两人便马上着手制作《家》报的创刊号。最终,《家》报在6月30日那一天正式在家中“创刊、发行”。冯树凭告诉北京青年报记者,《家》报有“三小”:一是版面小,每期一张A4纸;二是每期份数小,每家一份共7份;三是读者范围小,通常只有冯氏家族的17口人。所以,有媒体记者称《家》报为“绝对小报”。

  做《家》报电子版 老人经历了上百次失败

  虽然报纸被称作“绝对小报”,但是,制作的时候,绝对是“大家”办报。对此,冯树凭说:家中的每个家庭成员不但是这份报纸的读者,更是《家》报的记者和编辑,每一个人都为《家》报贡献了自己的一份力量。

  对此,冯树凭特别感谢了《家》报的副主编,也就是自己的老伴罗巧珍:作为“副主编”,什么事情值得登报,罗巧珍都会帮冯树凭把关。此外,《家》报之外,家里的事情基本都是罗巧珍在打理。特别是在80岁以后,冯树凭曾经生了一场病,身体恢复就用了五年的时间。在这段日子里,不论是家里的事情还是《家》报都是由罗巧珍来主持。

  从1991年到2002年,《家》报的前十年一直都是冯树凭和罗巧珍手工制作。后来,有一次社区工作人员调研五好家庭,看到了冯树凭家的《家》报。此后,各路记者纷至沓来。记者们在看了当时的《家》报以后,都说希望下次再来看到电子版的《家》报。于是,冯树凭的儿女们就马上行动起来,搬来电脑、打印机、扫描仪和数码相机,甚至无线鼠标都是孙子给帮着添置的。为了解决冯树凭的录入问题,二女儿还特别为他买了手写板。

  打字的问题虽然解决了,但电脑对于冯树凭来说依然是个陌生的事物。在制作第228期 、也就是第一期电子版《家》报时,冯树凭经历了上百次的失败,“一个没保存,自己一下午的心血就找不回来了。虽然有上百次失败,但是基本都被克服了。”不过最后,这一期报纸还是成了全家办报的结晶,“到了第30天,我说实在不行了。就找我二女婿,让他帮我放了一张图。然后,帮忙打印了一张彩色的报样。这就是第228期《家》报。”

  如今,《家》报已经走进了3.0时代。冯树凭的大外孙把之前的《家》报汇编成册,做成合集,现在已经有了6本合集。被问及《家》报会不会还有4.0、比如微信公众号等形式时,冯树凭笑着说:“微信公众号这种形式,就交给下一代去弄吧。”

  以全家人的事迹 教育全家人

  《家》报虽然也会报道辽宁号航母入列、北京申办冬奥会这样的重大新闻,但核心内容还是以家族内部的事务为主,“现在家里有个QQ群,谁都可以在里面发,信息多了。对全家有鼓励、表扬作用的,我就放在《家》报上。”

  此外,如果家中有谁在报刊上发表了文章,冯树凭一定会把这篇文章放在《家》报上“转载”——比如外孙在《中国少年报》上发表的《我“退休了”》,以及外孙女在《南京日报》发表的《第一次上网与老外聊天》,就都被《家》“转载”。

  办报的过程中,冯树凭老人也成了媒体达人,登上了央视《欢乐中国人》等节目。而也许正是《家》报为子女们所树立的榜样,冯树凭的子女们也都家庭和睦、事业有成。对此,老人也是不无骄傲,“儿子冯卫东,是女排队长惠若琪的启蒙教练,2016年曾荣获全国体育事业突出贡献奖个人奖;女儿冯爱东是南京知名小学校长。所以,家报是家庭成员追求卓越的一面旗帜。”(郭怀毅)

??? 原标题:自办家庭报纸二十六载 九旬老人上演“我爱我《家》”

 
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(责任编辑: 张泽月 )
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